Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
269.4 lb
Lost so far: 89.5 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
1801 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 131.54g | Carb: 150.52g.
Breakfast: Natura Смесь Семян, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Лепёшка Пшеничная со Шпинатом, Зеленый Лук, Петрушка, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Укроп. Lunch: Приготовленная Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Фарш Куриный, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, Снежок Биойогурт с Киви и Бананом 2,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lorhen435's weight history
|