Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
271.6 lb
Lost so far: 87.3 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2022:
|
2020 kcal
|
Fat: 88.42g | Prot: 153.09g | Carb: 151.83g.
Breakfast: Bite Probiotic Bar Арахис, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Лепёшка Пшеничная со Шпинатом, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Кофе с Молоком. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Гречка Отварная, Мираторг Фарш Куриный, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир. Dinner: Fit Parad Сироп Витаминизированный Малина, Свежее Завтра Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе с Молоком, Мандарины. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lorhen435's weight history
|