Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
109.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 45.82g | Carb: 258.84g.
Breakfast: SPAR Хлебцы 5 Злаков, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: SPAR Хлебцы 5 Злаков, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Гречка с Овощами. Dinner: Клементины, Запеченный Картофель, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Город Сад Морковь Запечённая, Мёд. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a_b_v's weight history
|