Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
146.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2022:
|
1175 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 67.61g | Carb: 111.56g.
Breakfast: Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Freshsecret Морковь По-Корейски, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Мандарины, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t-markina's weight history
|