Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
139.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 107.51g | Carb: 160.26g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, BeFit Куриное Филе, Тушеное с Грибами, Бургер Кинг Латте без Сахара, Бургер Кинг Латте без Сахара, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная, Молоково Молоко 3,2%, Ёбатон Печенье в Глазури, Мандарины, Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе Жареное без Масла, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Простоквашино Творог 5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yana100893's weight history
|