Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
269.8 lb
Lost so far: 89.1 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
2108 kcal
|
Fat: 106.55g | Prot: 142.49g | Carb: 133.49g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры Черри, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Bonvida Моцарелла для Пиццы, Лента Ролл Пшеничный, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Кофе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Петелинка Котлеты из Филе Бедра и Филе Грудки, Булгур (Вареный). Dinner: Лента Ролл Пшеничный, Карлов Двор Сыр Oldfort, Кофе с Молоком, Лисий Нос Корюшка Жареная в Маринаде, Большая Кружка Сметана 10%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Fit Parad Сироп Витаминизированный Малина, Большая Кружка Кефир 2,5%, Лебедянь Молоко Творог 5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lorhen435's weight history
|