Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
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160.5 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
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2117 kcal
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Fat: 121.23g | Prot: 117.47g | Carb: 160.29g.
Breakfast: Suco de Limão, Maçã, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Vovó Bela Biscoito de Polvilho com Queijo. Lunch: Costelinha. Dinner: Sopa de Abóbora com Agrião, Gran Formaggio Queijo tipo Grana Ralado, Qualitá Queijo tipo Grana Ralado, Sopa de Abóbora com Agrião. Snacks/Other: Maçã, Ama Vita Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Vigor Iorgute Natural Desnatado (Viv), Président Queijo Prato, Adria Biscoito Água e Sal, Ovo Cozido, Sadia Mortadela Defumada, Laranja Pêra, Président Queijo Prato. more...
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losing 2.1 lb a week
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