Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
220.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 87.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2022:
|
1978 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 144.93g | Carb: 135.09g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Форель, Яйцо, Сыр Сулугуни. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые без Головы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Глобус Картофель Бейби Запечённый. Dinner: Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Огурец (без Кожуры), Форель, Яйцо, Авокадо Авокадо, Sen Soy Рисовая Бумага. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balerusya's weight history
|