Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
128.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1605 kcal
|
Fat: 88.31g | Prot: 58.88g | Carb: 154.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Monin Сироп Миндаль. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Картофель. Dinner: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Monini Бальзамический Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Брынза, Эльфа Льняное Масло, Шпинат, Помидоры. Snacks/Other: Помело, Snacker Сушеное Мясо Кролика, Красный Октябрь Трюфель , Миндаль Миндаль, Арахис, Грецкие Орехи, Семушка Клюква Сушёная, Good Food Чернослив без Косточки, Фундук Фундук, Ананас. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|