|
Das gefällt mir schon viel besser als alle Ergebnisse von letzter Woche 😅
|
322.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 123.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
|
1256 kcal
|
Fat: 32.59g | Prot: 93.44g | Carb: 129.08g.
Breakfast: Apfelmarmelade, REWE American Sandwich, Alpro Not Milk 3,5%, Alnatura Hafer Crunchy Waldbeere. Lunch: Greenforce Köttbullar. Dinner: Knorr Gemüse Suppe mit Nudeln . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beckssilver's weight history
|