Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
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135.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
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1679 kcal
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Fat: 57.18g | Prot: 50.86g | Carb: 199.06g.
Breakfast: ゆで卵, ミニストップ 三角ケーキサンドモカ. Lunch: オリジン弁当 ポーク唐揚げカレー. Dinner: ポッカ じっくりコトコト こんがりパン クラムチャウダー, コカ・コーラ 檸檬堂 塩レモン, ロルフ おとなのベビーチーズ 生ハム入り, すき家 キムチ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). more...
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steady weight
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