Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
270.9 lb
Lost so far: 88.0 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2022:
|
1854 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 82.78g | Carb: 241.55g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Чеснок, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Кофе, Борщ с Фасолью, Борщ Вегетарианский. Lunch: Фрутоняня Пюре Яблоко Клубника Малина, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Dinner: Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Фруктовым Наполнителем «Вишня», Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Натуральный 6%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Coldrex Максгрипп, Сарафаново Йогурт Натуральный, Терафлю Терафлю , Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lorhen435's weight history
|