Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
120.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2022:
|
1827 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 133.23g | Carb: 179.48g.
Breakfast: Nestle Kosmostars, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Укроп, Вареное Яйцо, Макфа Мука, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Бахетле Сибас с Лимоном. Dinner: Седьмой континент Хурма, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. Snacks/Other: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Zentis Марципановая Картошка, Капучино, Сметана 15%, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
стюардесса жанна's weight history
|