Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
120.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
2273 kcal
|
Fat: 97.28g | Prot: 138.95g | Carb: 194.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Авокадо, Сахар. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Домик в деревне Сливки 10%, Картошка Вареная, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Dinner: Kinder Bueno, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Stailon Клубника в Желе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Грецкие Орехи. Snacks/Other: KFD Nutrition Whey Protein Concentrate, Parmalat Молоко 1,8%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ekolini Каштаны Запеченные , Мерси Конфеты, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Капучино. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
стюардесса жанна's weight history
|