Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
166.4 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1165 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 50.12g | Carb: 154.71g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Сахар, Чай, Быстров 5 Злаков Мед Орехи. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Соленые Огурцы с Укропом, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриные Котлеты в Духовке, Морковь, Лук. Dinner: Lorado Ананасы Консервированные , Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Соленые Огурцы с Укропом, Арсеньевский Варенец с Пенкой. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@анна @'s weight history
|