Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
145.1 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2022:
|
1232 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 83.07g | Carb: 93.25g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Сармич Сыр Гранд Твёрдый 45%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Рагу с Курицей. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Папа Может Сосиски Сочные, Пекинская Капуста. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|