Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
164.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2022:
|
2223 kcal
|
Fat: 161.73g | Prot: 144.19g | Carb: 46.16g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Majonez, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Boczek, Masło, Białe Jajka, Żółtko. Lunch: Morliny Baleron, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, JBB Galaretka z Indyka, Ogórek Kiszony , Majonez, Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Snacks/Other: Morliny Baleron, Majonez, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Pieczony Schab Wieprzowy, Milk Land Ser Gouda w Plastrach. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|