Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
148.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 111.56g | Prot: 85.64g | Carb: 92.48g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Президент Сыр Бри, Мёд имбирь лимон. Lunch: Президент Сыр Бри, Достаевский Том Ям. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Президент Сыр Бри, Лук, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Leor Огурцы Соленые, Глобус Сметана 15%, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Рококо Филе Бедра Куриное. Snacks/Other: Кунжутное Масло (Тахини), Националь Семена Кунжута, Любятово Галеты Классические, Мёд имбирь лимон. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksusa4321's weight history
|