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Muito feliz que consegui me controlar nas festas de final de ano, isso dá um ânimo enorme para começar o ano com tudo.
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193.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 January 2022:
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964 kcal
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Fat: 35.22g | Prot: 63.69g | Carb: 95.88g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Banana Caturra, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Tang Refresco em Pó, Farinha de Milho, Tomates Cereja, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Castanhas de Caju, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. more...
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losing 1.2 lb a week
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