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Recomeçando hoje 🥺
Simm, subi na balança diversas vezes para confirmar (estava sem), me assustei mas não tanto pq seu que consigo chegar onde quero 🏃🏻♀️💪🏻
Me perdi mas sei que vou me encontrar. O segredo é nunca desistir de tentar.
Bom dia meu povo, tô de volta. Me desejem sorte. Espero conseguir o apoio de vcs, como sempre. A caminhada é longa. 😫
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219.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 January 2022:
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1699 kcal
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Fat: 67.49g | Prot: 120.14g | Carb: 146.02g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar, Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Leite, Nestlé Nescau, Vitarella Cream Cracker Tradicional. more...
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2745 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.9 lb a week
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 Comments
05 Jan 22 by member: E.carv
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@E.carv Obrigada pelo apoio ☺️🙌🏻
10 Jan 22 by member: Ninadeaquino
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Amiga, eu sei como é isso. 😕 Passei o ano passado inteiro com o ponteiro da balança subindo e descendo o tempo todo. É desanimador mesmo. Mas se é algo que queremos muito, não podemos desistir, porque ninguém vai fazer isso por nós. Eu também recomecei agora em janeiro. A mesma força e constância que eu quero pra mim eu desejo pra vc também. Vai dar certo!! Foco!! ❤👏🏼👏🏼👏🏼
10 Jan 22 by member: .dih
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@.dih muito obrigada pelo apoio. Desejo o mesmo pra vc!! A gente consegue 🙌🏻☺️
31 Jan 22 by member: Ninadeaquino
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