Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
213.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2021:
|
1625 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 85.84g | Carb: 97.40g.
Breakfast: Минтай Запечённый, Ekovita Чучхела. Lunch: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Dinner: Тушеные Овощи, Водка (45 Градусов), Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Borisovna*'s weight history
|