Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
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133.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 December 2021:
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1700 kcal
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Fat: 42.97g | Prot: 63.05g | Carb: 152.34g.
Breakfast: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, スイートポテト, ゆで卵. Lunch: ファミリーマート アメリカンドッグ, ファミリーマート ピザまん. Dinner: キリンビール 麹レモンサワー, ソーヴィニヨンブラン, 寄せ鍋. more...
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losing 1.5 lb a week
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