Dia de resultado. UHUUUUL! 7 meses de Low Carb. -34.9kg. 🥳🥰
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177.0 lb
Lost so far: 76.9 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 December 2021:
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1322 kcal
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Fat: 97.24g | Prot: 84.96g | Carb: 21.69g.
Breakfast: Chocotone Low Carb, Catupiry Requeijão Cremoso, Alhos-Poró, Walmart Queijo Mussarela, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Pilão Café, Ovo Frito, Quali Manteiga, Pimentão Verde, Cebolas. Lunch: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alhos-Poró, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mousse Keto. Snacks/Other: Café, Leão Chá Reanima. more...
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steady weight
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Uauuuu, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
26 Dec 21 by member: PatríciaRuiz
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26 Dec 21 by member: Monique.jap =)
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também estou fazendo low carb, é tudo de bom, ando me sentindo muito mais saudável quanto a minha resistência a insulina 😍
26 Dec 21 by member: cyndi368
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Que ótimo, @Cyndi. Esta é uma dieta maravilhosa! 🥰
26 Dec 21 by member: Monique.jap =)
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Também faço. Já me despedi de 21 kg em 6 meses! Agora é focar na hipertrofia para tonificar, pois fiquei com muita flacidez.
26 Dec 21 by member: lomalindaesteio
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Uau quase 35 kg 😱😱 parabéns 🎉
26 Dec 21 by member: joycekss
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26 Dec 21 by member: Monique.jap =)
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26 Dec 21 by member: Monique.jap =)
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26 Dec 21 by member: fernandamonteiro1
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Só a lowcarb? Ou vc conciliou atividade física?
26 Dec 21 by member: guii_amancioo
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muito bom!! 👏👏👏👏 Grande feito. Eu também só perco peso com low carb😀👍
26 Dec 21 by member: Monesi~
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Obrigada, @Fernanda e @Monesi! ♥️
26 Dec 21 by member: Monique.jap =)
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@Guii, foi só LC. Ainda vou iniciar os exercícios, mas tenho que me planejar muito.
26 Dec 21 by member: Monique.jap =)
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Maravilha!!! Parabéns!!🥰🥰🥰🥰
26 Dec 21 by member: frpaty
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26 Dec 21 by member: Monique.jap =)
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26 Dec 21 by member: saintdudk
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26 Dec 21 by member: Lemishi
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Arrebentou parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
27 Dec 21 by member: claudiao.filho
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Obrigada, pessoal! ♥️
Vocês são muito gentis. 🥰
27 Dec 21 by member: Monique.jap =)
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27 Dec 21 by member: CamilaFSFernandes
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