Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
114.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 91.95g | Carb: 78.08g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Bitey Вафли Детские Шоколад, Вологодское Льняное Масло , Гречка Отварная, Козий Сыр (Полумягкий), Ашан Яблоко Ред Чиф. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: RIOBA Шоколад Темный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, М2 Творог Козий 12-18%, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Гречка Отварная. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina_kozh's weight history
|