Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 30.19g | Prot: 59.39g | Carb: 268.42g.
Breakfast: Варенье, Блины на Кефире. Lunch: Сытый Папа Вареники с Вишней. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), То, Что Надо! Лаваш Армянский. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angels84's weight history
|