Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
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173.3 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 December 2021:
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2262 kcal
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Fat: 114.24g | Prot: 106.83g | Carb: 224.17g.
Breakfast: Räucherlachs, Laugenbrötchen, Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Lunch: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Erdnüsse, Schokoladenstückchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Dinner: Birnen, Rindfleisch, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Weisskohl. Snacks/Other: Danone Dany Sahne Dunkle Schokolade. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Oops... Habe das Gewicht heute korrigiert ohne zu schauen, ob da was an Kommi's ist, jetzt erst sehe ich in dem Verlauf dass da welche waren 😅 Sorry, Leute 🤗💖
17 Dec 21 by member: Shiva1705
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Tagesbedarf bereits jetzt mit Chips und Schoki gedeckt 👀👀👀 Ich hab's wieder geschafft 🙈🙈🙈 Die Runde geht an Schweinehund 🤪 Nun gut, morgen ist auch noch ein Tag 💪😇 (Meine Willenskraft ist zur Zeit leider im Schlafmodus 👀👀 Bzw. Kraft hat sich wieder von der Wille getrennt... Diese Ehekrise bringt mich noch um mein Erfolg 🙈🙈🙈 Die hören nicht mal auf den besten Eheberater Herrn Verstand 👀👀👀)
17 Dec 21 by member: Shiva1705
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