Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
245.8 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 71.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2021:
|
2028 kcal
|
Fat: 90.19g | Prot: 83.15g | Carb: 224.78g.
Breakfast: Starbucks Брауни, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Торт Птичье Молоко, Олег Сирота Сыр Губернаторский, ВкусВилл Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Мёд, Буше Чиабатта. Lunch: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой. Dinner: Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Буше Чиабатта. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polina.chizh's weight history
|