Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 107.92g | Carb: 79.65g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриный Фарш, Салат: Брусника на снегу ( сметана). Dinner: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Kaserei Champignon Brie, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|