Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
150.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2021:
|
1405 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 118.95g | Carb: 105.17g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яичный Желток, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Брынза, Куриный Фарш, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Желток, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичный Белок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Сыр Палермо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|