Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
121.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2021:
|
1115 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 76.10g | Carb: 83.95g.
Breakfast: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Богдаша Молоко, Балтийский берег Форель, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Dinner: Мираторг Пельмени из Телятины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexandraAtorina's weight history
|