Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
133.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2021:
|
797 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 36.69g | Carb: 56.97g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Dinner: Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|