TamyresAraaujo's Journal, 09 December 2021

Cada dia mais perto do objetivo, não está sendo fácil, mas vai valer a pena 😭🙏🏼

168.0 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 168.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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971 kcal

Fat: 38.56g | Prot: 61.22g | Carb: 95.52g.   Lunch: Peixe Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Repolho, Tomates, Tabule. Dinner: Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Other: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. more...

2449 kcal

Activities & Exercise: Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...