|
Sooo schade, dass ich mich selbst sabotiere…
3 Mahlzeiten sind bei mir ca. 1900kcal. Ich verbrauche ohne Sport ~2100. Kurz vor dem Schlafengehen brennt mir dann die Sicherung durch und ich „snacke“ dann 1000+ kcal. Totaaal unnötig 🤬
|
174.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2021:
|
2304 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 84.39g | Carb: 316.44g.
Breakfast: Banane, Kaki, Milfina Milch 1,5% Fett, Milram Buttermilch Drink Zitrone. Lunch: Karotten. Dinner: Wilhelm Brandenburg Handgemachter Hinterschinken, Vegan Leben Vegane Nuggets, REWE Bio Tortelloni mit Käse-Kräuter-Füllung. Snacks/Other: Weißwein, Biscotto Gebäckmischung. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Oh nein wie ärgerlich. Hast du eine Idee woran es liegt?
07 Dec 21 by member: ladyaentsch
|
Ich denke in den letzten Tagen zu wenig Gemüse und zu wenig Eiweiss wie Bohnen etc. zum lange Sattmachen. Uuund viel zu wenig Wasser/Tee.
Hab jetzt erstmal Obst gefrühstückt, 2 Teller Karottensuppe zum Mittagessen und bereits den Rosenkohl geputzt für heute Abend. Wünsch mir Glück 😄
07 Dec 21 by member: 17carrots
|
.. das liegt an der Jahreszeit
07 Dec 21 by member: jutta.sch
|
Weitermachen das schaffst du locker wieder. Das meiste liegt im Kopf.
07 Dec 21 by member: angienimmtab89
|
Ab und zu passiert so etwas. Dann sofort wieder ins Programm zurück. Hacken an den Ausrutscher machen.
07 Dec 21 by member: Torsten 67
|
So geht es bei mir leider auch immer wieder☹
07 Dec 21 by member: SaLiKa89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
17carrots's weight history
|