Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
165.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2021:
|
3050 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 149.38g | Carb: 477.78g.
Breakfast: Jajecznica, Piątnica Serek Wiejski Naturalny, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany. Lunch: Haribo Żelki , Pano Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Jabłko. Dinner: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Vital Fresh Sok Mandarynkowy 100%, Winiary Pierś z Kurczaka w Papirusie, Biały Ryż (Długoziarnisty). Snacks/Other: Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Banan, Mleczna Dolina Mleko 2%. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
becik96's weight history
|