Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
142.9 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2021:
|
1611 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 94.04g | Carb: 180.63g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Б.Ю. Александров Творог 5%, Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное , Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Dinner: Минтай Жареный. Snacks/Other: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Рафаэлло Конфета, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angels84's weight history
|