Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
152.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 58.02g | Carb: 83.25g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидор Соленый, Картофельное Пюре, Жареная Утка. Dinner: Pepsi Pepsi Light, Золотой Резерв Коньяк, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Nesquik Шоколад, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Дары Адыгеи Сыр Сулугуни, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sharshenko.olga's weight history
|