Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
198.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
1911 kcal
|
Fat: 107.01g | Prot: 106.59g | Carb: 123.09g.
Breakfast: Fazer Молочный Шоколад, Творожная Запеканка с Манкой, Сарафаново Сметана 15%. Lunch: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Плов с Курицей, Авокадо Авокадо, Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Говядина Постная. Snacks/Other: Fazer Молочный Шоколад. more...
|
losing 7.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
aksyto4ka's weight history
|