Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 82.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2021:
|
1703 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 79.90g | Carb: 178.74g.
Breakfast: Naturetto Витамины, Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Белочка, Востряково Сало Копченое, Махеевъ Джем Абрикосовый, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, Европа Торт Брауни ПП, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пицца Домашняя. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Лента Свекла с Чесноком, Хлеб Черный, Окей Окорочок Куриный Отварной, Maggi Домашняя Подлива Золотистая, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Яблоко Голден, Оскар Соус Грибной, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Сметана 20%, Чеснок, Свекла Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, Морковь, Выборжец Шампиньоны , Жареное Яйцо без Жира, Горбуша. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, МакКофе Капучино. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|