Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
151.7 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 71.48g | Carb: 134.76g.
Breakfast: Корона Блинные Рулетики с Мясом, Жареное Яйцо, Запеченный или Жареный Тунец, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Global Village Огурцы Маринованные, Домик в деревне Сметана 15%, Коломенское Лаваш. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Фасоль (без Соли, Отварная), Суп из Говядины, Вьеткафе Нэм Том. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksusa4321's weight history
|