Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 79.33g | Carb: 136.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Курица с Рисом. Dinner: Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Омлет с Молоком, Брест Литовск Сыр Голландский. Snacks/Other: Песочное Тесто (Типа Печенья), Песочное Тесто (Типа Печенья), Впрок Овсяное Печенье, Славянка Конфета Золотой Степ, Брест Литовск Сыр Голландский, Красный Октябрь Конфета Ромашка. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angels84's weight history
|