Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
226.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 71.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 141.18g | Carb: 74.30g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Овсяноблин. Lunch: Яйцо Куриное, Бахетле Суп Гречневый Постный. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Минтай Запечённый. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Ананасовые , Куриный Пирог. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Borisovna*'s weight history
|