И хоть по дневнику это +0,1. Но на самом деле это -1кг)) Просто я не отмечала :) Среднесуточная калорийность этой недели ~1700 и знаете что? Я В ШОКЕ! 🤯 круто!
|
110.9 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 64.33g | Carb: 107.36g.
Breakfast: Good Food Хлебцы с Морской Солью, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Сыр Иберико, Lovilio Сыр Горгонзола. Lunch: Good Food Хлебцы с Морской Солью, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Яготинский Сливки 10%, Оливковое Масло, Lovilio Сыр Горгонзола, Сыр Иберико, Филе Индейки, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Snacks/Other: Жменька Хлебцы с Перцем Чили, Мандарины, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ксюша!'s weight history
|