Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
122.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
|
2038 kcal
|
Fat: 84.99g | Prot: 141.31g | Carb: 180.28g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо. Lunch: Щавель, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Редис, Кальмары Гриль, Булгур (Вареный). Dinner: Trec Nutrition Whey 100, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мандарины, B&B Леденцы Мини, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" , Капучино, Б.Ю. Александров Сырок 5%. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
стюардесса жанна's weight history
|