Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
203.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2021:
|
2700 kcal
|
Fat: 117.62g | Prot: 112.85g | Carb: 302.66g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин, Tornado Energy Active, Простоквашино Сливки 20%, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Помидоры, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Мираторг Ветчина для Завтрака, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Станция Молочная Сырок Творожный с Ванилью, Банан, Плов с Курицей. Dinner: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Семейка Озби Баранка, Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Паста с курицей и песто. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|