Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2021:
|
2418 kcal
|
Fat: 113.97g | Prot: 100.69g | Carb: 132.22g.
Lunch: 唐揚げ, セブンイレブン 筑前煮, ローソン ゴーヤーチャンプルー, ファミリーマート 豚汁, ご飯, ダノン オイコス ストロベリー. Dinner: アサヒビール カクテルパートナー カシスオレンジ, ハイボール, 生ビール, 焼き肉. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neko5331's weight history
|