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Ebbe 😁
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172.6 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
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1319 kcal
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Fat: 71.14g | Prot: 87.70g | Carb: 90.52g.
Breakfast: Walnüsse, Kefir. Lunch: Lyoner, Kaufland Gouda Light , Dinkelvollkornbrot, Dulano Bacon-Streifen, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Spitzkohl. Dinner: Kefir, Chia-Samen, Leinsamen, Äpfel, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Fällt es dir wieder leichter? Zumindest scheints wieder zu laufen 💪🤗💕
11 Nov 21 by member: Rutrick
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Es ist zu früh was zu behaupten, aber ich bilde mir ein, mitreduziertem ETB besser klar zu kommen, weil ich da weniger Spielraum für Versuchungen habe 👍 Ich wähle wieder bewusster, was ich esse, damit ich gut über den Tag komme. Mal schauen, wie es weiter geht 😇
11 Nov 21 by member: Shiva1705
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Läuft 🔥 bin gespannt wie es weitergeht 😊
11 Nov 21 by member: libelle0707
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