|
Dzisiaj popłynęłam 😳
Słodycze = 1 (rogal marcinkowski, one są teraz wszędzie) ale jeszcze się zmieściłam w limicie tygodniowym 👍tylko że do końca tygodnia jeszcze daleko
Owoce = 2 (2 mandarynki) 👍
Chipsy = 1 paczka pochłonięta 👎😕
i do tego poszło też 1 piwo 👎😕
Ruch = spacer 15km 👍 podwójnie niż zwykle żeby trochę spalić to wszystko powyżej ⏫
Jutro będzie lepiej .....
|
134.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|