Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 82.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 95.90g | Carb: 160.19g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Белый Хлеб, Усольский Свинокомплекс Сардельки Свиные, Кофе (Растворимое), Streets Двойной Чикенбургер, Витапром Пища Богов. Lunch: Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Салат из Свеклы с Чесноком, Сахарное Печенье (с Маргарином). Dinner: Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Салат из Свеклы с Чесноком, Спецзаказ Тунец Натуральный, Рис Вареный, Лукоморье Масса Творожная с Черникой. Snacks/Other: Данон Йогурт Термостатный 3,3%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|