Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
225.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 93.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 93.81g | Carb: 125.85g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Макфа Спагетти без Глютена, Яйцо, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Редис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balerusya's weight history
|