Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 55.92g | Carb: 220.92g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком. Lunch: Сытый Папа Вареники с Вишней. Dinner: Варенье, Искренне Ваш Творог 5%, Добрая Буренка Молоко 3,2%. Snacks/Other: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Шарлиз Пастила, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angels84's weight history
|